Статья представляет собой список семи правил, которые помогут улучшить эмоциональное здоровье. Среди них: носить цветную одежду, пить больше воды, быть внимательным к собственным мыслям, находить время для полноценного сна, замечать прекрасное, не воспринимать жизнь слишком серьезно и учиться отпускать. Статья основана на идеях Лиз Бурбо, эксперта в области саморазвития и эмоционального здоровья.